05 mars 2016

Embrasser le Monde

Voici un petit exercice pour embrasser le Monde.   Commencez par trouver un lieu, un endroit calme et apaisant (par la suite s'exercer dans un environnement difficile pourra être très instructif et intéressant.) Lorsque vous avez trouvé, installez vous confortablement. Prenez conscience de tout ce qui vous entoure, regarder et observez les éléments qui vous entoure et notes les émotions s'il y en a que vous ressentez pour chaque élément que vous voyez. Une fois cela fait, fermez les yeux et respirez... [Lire la suite]
Posté par AllyenorDigandal à 15:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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