06 août 2016

l'ancrage et l'enracinement

L'ancrage et l'enracinement    Qu'est ce que l'ancrage ou l'enracinement ?   L'ancrage ou l'enracinement peuvent être considérés comme des exercices ou des techniques de bien être et de connexion entre nous et la terre. Je les place dans le même sac que la méditation et la visualisation. L'ancrage permet de se sentir relié et sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre et c'est aussi être dans l'acceptation du moment présent.   Nous avons souvent tendance à nous poser milles et unes... [Lire la suite]

06 août 2016

Grog sans alcool

En cas de grippe ou de maux de gorge, ce grog sans alcool est un remède de grand-mère très populaire ! Ingrédients- 250 ml d’eau- Un bâton de cannelle- 2 clous de girofle- 1/2 citron- 1 c. à soupe de miel Équipement- Une tasse- Une casserole   Préparation : Faites bouillir l’eau dans une casserole.Versez l’eau chaude dans votre tasse et mettez-y les clous de girofle et le bâton de cannelle.Laissez infuser pendant 10 minutes.Ajoutez-y le jus de citron et le miel.Filtrez les clous de girofle et buvez votre grog sans... [Lire la suite]