08 mai 2017

Les Mudras

Les mudras   La Mudra signifie "signe" ou "sceau" en Sanskrit, mais possède également une autre signification pour l'école tantrique, elle provient de la décomposition de la syllabe mu- qui signifie bonheur et de la syllabe -dru qui signifie mettre en valeur. C'est un geste sacré produit par les mains qui peut conduire à différents états de conscience.   Les origines de la mudra restent encore floues mais elles proviendraient du Véda qui est l'une des plus anciennes traditions culturelles du monde. La mudra aurait... [Lire la suite]
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06 août 2016

l'ancrage et l'enracinement

L'ancrage et l'enracinement    Qu'est ce que l'ancrage ou l'enracinement ?   L'ancrage ou l'enracinement peuvent être considérés comme des exercices ou des techniques de bien être et de connexion entre nous et la terre. Je les place dans le même sac que la méditation et la visualisation. L'ancrage permet de se sentir relié et sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre et c'est aussi être dans l'acceptation du moment présent.   Nous avons souvent tendance à nous poser milles et unes... [Lire la suite]
02 décembre 2015

La méditation

    La méditation est une technique la plus utiliser partout dans le monde afin d'évacuer le stress, de vider son esprit, de chercher des réponses, se ressourcer... en plus d'augmenter grandement sa capacité de concentration. La méditation est très simple à faire. Et plus vous en ferez, mieux elle vous aidera dans la vie de tous les jours. Pour cela, il vous suffit de trouver un endroit calme avec assez de place pour que vous puissiez vous installez dans une position confortable. Lorsque vous êtes confortablement bien... [Lire la suite]
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